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“首先,练功选在每日当地子时初,先少量饮食,避免过饥、过饱,洗漱定神,调和心绪,排除杂念,这些准备工作我都做好了。”
方毅一边回忆,不由自主盘膝而坐。
这些举动这三年间重复了无数遍,娴熟到犹如吃饭喝水。
随即,方毅闭目存神,调节着呼吸均匀出入,然后再舌头倒卷定住舌根两窍,即颌下腺导管。
因为用舌根定住两窍屏住呼吸。
以往进行到这一步便无法再继续。
功法中说明,当闭住呼吸之后,渐渐会觉得左右太阳经有两道气从大牙根冲上贯两太阳穴,再入顶门,能感觉到两气相交合,这才是运行功法的一个小周天。
方毅连气都感觉不到,还怎么继续修炼下去?
不知道今晚是否因为放下执念。
他居然真感觉到了有两道气从左右太阳经诞生。
如若平时,他一定会欣喜若狂。
可方毅完全沉浸了进去,心中只有纯粹修行念头,哪里还有半道其他杂念?
这两道气从大牙根冲上,来到太阳穴,又徐徐朝着顶门蔓延了过去。
“舌下四窍,两窍通心,两窍通液,一转之功似宝珠,山河宇宙透灵躯。”
方毅心中流淌着功法口诀。
渐渐地,他感觉两道气相交合了。
方毅缓缓地张开眼睛,按照功法这是一个小周天,待会还要进行两次。
稍加休息之后,他又继续刚才的举动,每次都是等到气到了泥丸宫就停止。
终于,三次完毕。
本来这时候应该休息,下一日继续修炼。
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