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胡青正在一台卧推器上做着极限卧推,他的双手上已经带上负重铁环。
卧推锻炼也是现代健身中最常见的一种方式。
一般常人的卧推可以达到100-150公斤,而真实的世界卧推纪录是Scot Mendelson的324公斤,NBA最大卧推纪录230公斤。
可胡青现在锻炼的卧推重量是350公斤,别看只是超过世界纪录26公斤,可人家那是只能推一两次,他这是常规锻炼。
当然,从数值上看也许很多人觉的350公斤也没什么,可这种力量给普通人一拳,人应该也没了。
【经验+1】
…
【经验+1】
【生命值-1】
…
随着锻炼,胡青身上已经都是汗水,脑海中也断断续续的有提示出现。
又过了片刻,修炼到了3个小时,胡青才停下到一旁给自己拿了一瓶水疯狂的朝嘴里罐去。
看了看脑海光幕的数据。
生命值:115/135
经验:9级93/2300。
现在这样的负重锻炼,他每个小时能得到了的经验已经达到了30点。
3个小时的训练,消耗了20点生命值,得到了90经验。
休息了一下,也差不多到了中午。
胡青就把身上湿透的衣服脱下,丢到了沙发上,然后拿出手机给自己点一份运动员营养餐。
因为不断的升级提升属性,胡青身材也是显得很健硕,身上肌肉肉眼可见。
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