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经过一个多小时的训练,宋楹莎宣布休息十分钟。在休息期间,她与队员们交流了一下训练中的问题,并鼓励大家要坚持下去。
十分钟后,训练继续。这次宋楹莎增加了训练的难度和强度,要求队员们在规定时间内完成更多的任务。
虽然队员们感到有些吃力,但他们还是努力地完成了训练。最后,宋楹莎对大家的表现表示满意,并提醒大家要注意休息和饮食,以保持良好的状态。
训练结束后,宋楹莎走出体能室,看着朝阳升起,心中充满了成就感。她知道,只有通过不断地努力和训练,才能让自己变得更强大,同时也能帮助队员们提高水平。
临走之前,宋楹莎感觉到有一道目光落在身上,于是转过头来,对着人群喊了一声:
“怎么回事?你们是不是都太清闲了?看着我就能不参加早操和训练吗?”
这一声呵斥让队员们都吓了一跳,纷纷迅速回到自己的位置,准备开始新一天的训练。
这天早上,宋楹莎先是跑完了七公里,然后又加练了半小时体能,最后才来到食堂享用早餐。
当她走到取餐处时,恰好碰到汪楚覃提着一筐鸡蛋迎面走来。宋楹莎心想,既然他拿了这么多鸡蛋,那就直接从他那里拿一个吧,这样也省得再去排队。然而,就在她快要接近筐子的时候,汪楚覃的手突然快速地移到了另一边,然后头也不回地径直离开了,只留给她一个冷漠的背影。
宋楹莎转过身,盯着汪楚覃离去的方向,嘴里不停地念叨着:“这人到底是怎么了?难道是撞邪了?”说完,她怒气冲冲地跑到对面的窗口,拿了两个鸡蛋。
吃过早饭,她先是拉着女队队员对打了两个小时,然后再和队里的削球手比试比试。
c国球队的削球手,那可都是这个国家球技、实力和体力最强的运动员啊!他们不仅不专注于参加各种比赛,还肩负着与队内正常运动员对练的重任,通过削弱对方的实力来提升自己的水平。他们就像人体自动发球机一样,能够承受各种高难度、有技术含量的动作。
许是太久没有感受到国内削球手的挑战,宋楹莎在与盘龙对打的时候竟然狠狠地出了一身汗。汗水顺着她的额头滑落,浸湿了她的头发,她的身体也因为剧烈运动而变得滚烫。她的脸颊白皙,微微透着红晕,嘴唇紧紧抿着,仿佛在告诉盘龙:“我不会轻易被你击败。”
时间一分一秒过去,经过整整三个小时的激烈对抗,最终还是盘龙的体力无法支撑下去,只能无奈地承认自己招架不住宋楹莎的猛烈进攻。
盘龙已经很久没有遇到如此强劲的对手了,尤其是女性队员。尽管北市的天气逐渐转凉,但他却感到一股难以抵挡的燥热。于是,他毫不犹豫地脱下了队伍发放的上衣,希望借此散热,缓解一下身上的热气。
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