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第55章 海外有一个族群，他们不会笑，每个人都是一张面瘫脸。（第2页）
一种是能够在秋冬之际播种的。
春天种下的菠菜，
在夏季之后就能够开花，
冬天种下的菠菜到春天就能够开花，
菠菜的种子可以存放2 - 5年。
有科学家研究过，
一斤菠菜里面含有十几克的蛋白质、
几克的脂肪，
还有一些钙和维生素C，
特别是它的铁元素含量是非常多的，
一个人一天只要吃100克菠菜，
就能满足身体的各种营养需求，
但是菠菜还有一点不好的地方，
就是它的叶子里有一些草酸，
如果在炒菠菜的时候，
把菠菜放在水里面焯水1 - 2分钟，就能够把草酸去掉。
所以，在食物相克上有一种说法叫做，菠菜不能和豆腐一起炒，
也不能一起吃。
像热带地区的水果芒果，
现在是老百姓经常吃的一种食物，
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