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第100章 你要学会用醋，去掉你的鱼尾纹和额头纹。（第3页）
这样做就能够给你补充水分，
也能够减少那些皱纹出现。
但是我告诉你，
这个想要把皮肤保护好，
最主要的是要学会补水，
除了体外补水，
还有身体内部的补水，
最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，
给身体补充水分。
然后到了8点多钟的时候，开始工作了，
也要在桌边放一杯水，
当然这杯水的温度不能够超过40度，
太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。
到了中午你再喝一杯水。
到下午2点多钟，
午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。
到了下午4点多钟，
因为身体的水分消失了不少，
也还要喝一杯。
到了晚上吃了晚饭，
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