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第74章 喉咙痛怎么办？十招帮你轻松应对（第4页）

中医穴位按摩是一种传统的缓解喉咙痛的方法，它通过刺激特定的穴位，调节身体的气血运行，疏通经络，从而达到缓解疼痛的目的。以下是一些常用的缓解喉咙痛的穴位及按摩方法。

（一）廉泉穴

廉泉穴位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。按摩廉泉穴可以起到清热利咽、消肿止痛的作用。按摩时，用拇指指腹按压廉泉穴，力度适中，以感觉酸胀为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可按摩3 - 4次。

（二）天突穴

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴能宣通肺气、清热利咽、降逆化痰。按摩时，用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，先顺时针方向按摩3 - 5圈，再逆时针方向按摩3 - 5圈，重复进行3 - 5次，每天按摩3 - 4次。

（三）合谷穴

合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表、通络止痛，对缓解喉咙痛有一定效果。按摩时，用拇指指腹按压对侧合谷穴，力度由轻到重，以能耐受为度，每次按压3 - 5分钟，每天按摩3 - 4次。

（四）少商穴

少商穴位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。少商穴是手太阴肺经的井穴，按摩少商穴能清热利咽、醒脑开窍。按摩时，用拇指指甲掐按少商穴，力度适中，以感觉疼痛为宜，每次掐按3 - 5下，每天可按摩3 - 4次。

需要注意的是，穴位按摩应在专业人士的指导下进行，避免因按摩不当而造成损伤。如果喉咙痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

十、就医检查

如果喉咙痛症状持续时间较长（超过一周）、疼痛剧烈、伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等症状，或者经过上述方法治疗后症状仍无明显改善，应及时就医检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。

医生会通过详细询问病史、进行体格检查、实验室检查等方法来确定喉咙痛的病因。常见的检查项目包括血常规、c反应蛋白、喉镜检查等。血常规可以帮助医生了解患者是否存在感染以及感染的类型，如白细胞计数升高、中性粒细胞比例增加，常提示细菌感染；淋巴细胞计数升高则可能与病毒感染有关。c反应蛋白是一种炎症指标，其升高也提示身体存在炎症反应。喉镜检查则可以直接观察喉咙内部的情况，如是否存在咽喉部充血、水肿、溃疡、肿物等病变。

根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是由感染引起的喉咙痛，医生会根据感染的病原体选择合适的药物进行治疗，如抗生素、抗病毒药物等。如果是由其他疾病引起的喉咙痛，如过敏、肿瘤等，则需要针对病因进行治疗。

总之，喉咙痛虽然是一种常见的症状，但也不容忽视。当我们遭遇喉咙痛时，可以根据症状的轻重选择合适的方法进行缓解。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以便得到及时、有效的治疗。同时，在日常生活中，我们也要注意保持良好的生活习惯，如多喝水、合理饮食、适量运动、避免过度用嗓等，以预防喉咙痛的发生。