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第109章 修炼●瓶颈（第3页）

于是，他开始向师兄弟们请教。

叶凡的师兄弟们都非常热情地帮助他。

有的师兄弟分享了自己突破瓶颈的经验，有的师兄弟给他提出了一些修炼的建议，还有的师兄弟陪他一起修炼，互相切磋交流。

在师兄弟们的帮助下，叶凡收获了很多宝贵的经验和启示。

其中，一位师兄的话让叶凡印象深刻。这位师兄说：“修炼就像攀登一座高山，当你遇到瓶颈时，不要急于突破，而是要停下来，审视自己的路线和方法。也许你需要换一种方式，或者找到一条新的路径。”

叶凡听后，深受启发。

他开始重新审视自己的修炼路线和方法。

他发现，自己在修炼过程中，过于追求速度和力量，而忽略了对身体的锤炼和对灵气的精细控制。

于是，他决定调整自己的修炼方法，加强对身体的锻炼和对灵气的精细控制。

叶凡开始每天进行高强度的体能训练，包括跑步、爬山、举重等。

同时，他也更加注重对灵气的精细控制，尝试用不同的方式运转灵气，探索灵气的更多奥秘。

在这个过程中，叶凡吃了很多苦，受了很多累，但他始终没有放弃。

经过一段时间的努力，叶凡逐渐感觉到自己的身体变得更加强壮，对灵气的控制也更加精细。他仿佛看到了突破瓶颈的希望。

但是，突破瓶颈并不是一件容易的事情。叶凡在修炼的过程中，仍然遇到了很多困难和挫折。

有时候，他会因为过度劳累而受伤，有时候，他会因为修炼方法不当而走火入魔。

但是，叶凡始终没有放弃，他凭借着顽强的意志和坚定的信念，一次次地克服了困难和挫折。

在这个过程中，叶凡也不断地调整自己的心态。